LOS MY FITNESS PAL DIARIOS

Contract the buttocks and abdominals to lift the hips off the floor, bringing them in line with the shoulders and knees. Avoid arching the lower back.CONOCE A NENCIE Aunque de pequeña, a Nencie le encantaba todo lo que tuviera que ver con el deporte. No creas que su trayectoria personal en el mundo del fitness fue coser y cantar. Fue más acertada